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因為魚類中的汞含量很高，美國食品和藥物管理局（FDA）建議孕婦限制一些受歡迎的魚類的攝入量，包括大比目魚和金槍魚，每週只能吃一次。

所以當要吃魚的時候，請選擇位於食物鏈底層、體型小、淡水或養殖的魚種，就能避免吃下太多甲基汞，像是：養殖鮭魚、黑鱸魚、草魚、比目魚、鱒魚、 ...

深海大型魚類位在食物鏈高階，體內容易累積重金屬汙染物。 ... 鱈魚、鯛魚、鰻魚、烏魚、烏鯧、鱘魚、比目魚等魚類的每周食用量不超過160公克，相當於 ...

二）Good Choises良好--如石斑魚、大比目魚、金槍魚等。（三）Fish to avoid避免食用--如鯊魚、鮪魚、旗魚、鯨魚、大鯖魚、油魚等。汞含量的多寡，與魚類在海水的深度 ...

上篇討論到吃魚有智力方面的好處，但是我們也常聽到孕婦吃魚要小心重金屬。 ... 圓鱈（智利海鱸）、扁鱈（大比目魚）、銀鱈（裸蓋魚）、石斑魚、長鰭鮪、黃鰭鮪、馬加 ...

魚既可以成為很營養的食物，也可能讓你攝入污染物和重金屬毒素， ... 替代選擇：可以改吃太平洋大比目魚、大西洋鯖魚等，並盡量購買沒有分切的扇貝。

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其實，我們在市面上買的扁鱈是大比目魚、圓鱈是海鱸魚！ ... 朱慧芳提醒，大型魚處於生物鏈後段，體內累積了較多重金屬物質，而且如果吃魚的目的在於補充Omega-3，其實 ...

大耳馬鮫、馬林、深海橘鱸、鯊魚、旗魚、方頭魚（墨西哥灣）、金槍魚(大眼)。上表可以幫助您根據魚的汞含量選擇吃哪種魚，以及吃的頻率。【更多KingNet ...

大型魚類可能含有毒重金屬「甲基汞」孕婦幼童應儘量避免食用... 二）Good Choises良好--如石斑魚、大比目魚、金槍魚等。（三 ...