腕力球效果、腕力球作用、腕力球評價在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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腕力球可以增加手指、手腕以及手臂的力量，鍛鍊這些部位的韌性，左右手輪換運動可增進左右腦均衡，使手指、手腕、手臂等更加靈活。同時還能促進血液玄循環 ...

很有用。腕力球褦增強手指、手腕、手臂的力量（握力、腕力、臂力），增強手指、手腕、手臂等部位的韌性， ...

腕力球使用心得. 這一篇好簡單的就是使用腕力球的心得 ... 但如果像一些網拍賣家講的使用效果或者是訓練效果多神多神..... 我不打問號，會直接打槍

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没人玩过吗？我刚刚买回来了，我就自问自答吧，也给想要了解的朋友一些参考。买有计数表和有灯光的，这样有意思的多。晚上很漂亮，像螺旋丸一样。

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什麽是腕力球腕力球是腕力健身球的簡稱，也稱強力球、魔力球、陀螺球、超級陀螺， ... 腕力球，不但鍛煉了手腕，也同時鍛煉了小臂，起到了手腕、小臂協同鍛煉的效果。

訓練時，我們會使用到許多的訓練工具，而在這些工具中，腕力球是一個比較 ... 和上臂隨之不斷擺動，使手腕、小臂、上臂整個手臂同時起到鍛煉的效果。

規格普通款手柄（僅手柄無腕力球）; 規格升級款手柄（僅手柄無腕力球）; ... 套在腕力球上用來增加力矩，增強轉動的離心力，增加腕力球使用的趣味性及炫酷效果。